|
Великолепно!
Минус 0,4 кг!
Ура - ура - ура!
так держать!
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2444 kcal
|
Grasa: 125,35g | Prot: 113,54g | Carbh: 207,34g.
Desayuno: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Овощами, Батон. Almuerzo: Буженина, Картофель Отварной, Бутерброд с Красной Икрой, Капустный Салат, RIOBA Сок Ананасовый, Шашлык из Свинины. Cena: Мускатные Вина, Яблоко, Красный Октябрь Трюфель, Мегамарт Торт Птичье Молоко. más...
|
|
2413 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|