|
Вчера на работе одна женщина, которая давно со мной работает вдруг обнаружила, что я похудела. Ей самой за 50, а она стройна, я всегда видела, что она следит за питанием (всегда отказывается от конфет, не ужинает, на лакомство- зефир, предпочитает Фрукты и овощи тяжелым блюдам, на корпоративах не запихивается нарезками и колбасой, в отличие от некоторых голодающих). «Алена, сколько уже? Килограмм 15? Вы прямо уже наполовину похудели!». Приятно было услышать, что я похорошела, помолодела от людей, которыми я руковожу. Про половину - это, она, конечно, загнула. Помолодела? Блииин, я же молодая. Хотя что говорить, вес прибавляем годы :(( Скоро я ее отпускаю на 1,5 месяца в отпуск. Обещала ей, что когда приедет в Августе: я уже ещё похудею. ☺️
И тут же радостная помчала по Калужке домой и нажралась в макдакавто вместе со своим распрекрасным мужем. ☹️ И сегодня +200. Получите, распишитесь. 😫
Правда это уже не тот набор в Макдаке, как пару лет назад, когда мы покупали, по-моему половину меню и ещё мороженное и сжирали это. Теперь скромное латте без сахара совсем, вместо капучино с 2-3 сахарАми, и любимый экзотик без карри соуса (sук@, почему он такой калорийный, но покупать маленький не хочу- все что без помидора: для меня не вкусный бургер).
Исправляться скорее Алена! Завтракала клубникой.
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 67,77g | Prot: 92,00g | Carbh: 173,12g.
Desayuno: Клубника, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Батон Нарезной, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Клубника. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Клубника, Едим Дома Пельмени. Cena: Батон Нарезной, Жареная Камбала (в Панировке). Pasa Bocas / Otros: Батон Нарезной, Жареная Камбала (в Панировке). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|