|
Н-да. Худеться стало напряжнее. За две недели - минус полкило...🤷🏼♀️
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 52,30g | Prot: 72,86g | Carbh: 133,14g.
Desayuno: Рис Вареный, Курица Вареная, Баклажаны Гриль, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Almuerzo: Ого Отруби Ржаные, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Лук, Щавелевый Суп. Cena: Макароны Отварные, Яйцо, Красные Помидоры, Кабачки Жареные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. más...
|
|
2738 kcal
|
Ejercicio:
TRX - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 18 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Очень хороший результат, у меня вот тишина и покой, хотя во всем виновата моя лень. Питание однотипное. На этой неделе попробовала немного сбиться с этого пути, как результат ужасное самочувствие, и все же, третий день на весах вижу то минус полкило, то кило, не вношу пока, что то не верю глазам. Подожду до понедельника))) А Вы молодец!
26 may. 18 por el miembro: lediyulia51
|
Lediyulia51 спасибо! 😊 Я привыкла просто к более весомым отвесам, а, видимо, для моего роста 80 кг тот вес, при котором похудение замедлится и отвесов по 3 кило за раз можно не ждать.
26 may. 18 por el miembro: МэриСолька
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de МэриСолька
|