Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2018
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2284 kcal
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Grasa: 73,63g | Prot: 104,62g | Carbh: 298,92g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Anchor Lighter Spreadable, Warburtons Crumpet. Almuerzo: Jacob's Cracker Crisps, Mixed Salad Greens, Sainsbury's So Organic Organic Multiseed Wholemeal Batch Loaf, Primula Cheese Spread, Tesco Honey Roast Ham. Cena: Soreen Original Malt Loaf, Anchor Lighter Spreadable, Granola, Raspberries , Tesco Blueberries, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, Anchor Lighter Spreadable, Sainsbury's So Organic Organic Multiseed Wholemeal Batch Loaf, Marks & Spencer Simply Fuller Longer Chicken Tikka Masala, Marks & Spencer Pilau Rice. más...
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3378 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 19 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavado de Ropa - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 31 minutos, Compras - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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