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Szalałam a tu..... 🙀
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 100,22g | Prot: 85,53g | Carbh: 39,06g.
Desayuno: Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Jajko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: Galbani Ricotta, Truskawki, Bakoma Jogurt Grecki. Cena: Kamis Musztarda Sarepska, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Kiełki Brokułu, Kapusta Pekińska, Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Kiełki Brokułu, Lisner Humus z Dzikm Czosnkiem, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko na Twardo, Felix Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. más...
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1495 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tienda de Comestibles - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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