Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2018
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 21,36g | Prot: 138,03g | Carbh: 169,31g.
Desayuno: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g). Almuerzo: Protein Pro Protein Shake. Cena: Tomater, Garant Lätt Creme Fraiche, Äggvita, Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Budget Kycklingfilé. Pasa Bocas / Otros: Happy Proteinglass Choklad, GB Glace Solero Strawberry Smoothie, Blåbär, Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon, Cloetta Geléhallon. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 17 minutos, Pesas - 25 minutos, Cross Training - 21 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sacofricosis
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