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Considerando a jacada Master de ontem (uma média de 1000 calorias de uma só vez), tá bom demais! Hoje de volta ao foco!
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 41,61g | Prot: 42,77g | Carbh: 149,59g.
Desayuno: Davaca Requeijão Cremoso Light, Vitarella Biscoito Maria, Plus Vita Pão de Forma Original, Café. Almuerzo: Macarrão, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Cena: Perdigão Mortadela, Pão Doce. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Plus Vita Pão de Forma Original, Maragogi Sequilhos. más...
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peso estable
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