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hoje começo minha jornada de volta ao meu peso ideial depois de uma gravidez espero que eu consiga.. BOM DIA A TODOS 🤗 FOCO!.
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 67,01g | Prot: 73,99g | Carbh: 149,02g.
Desayuno: Queijo de Manteiga, Suco de Cenoura, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Suco de Cenoura, Alface, Arroz Branco (Cozido), Nuggets de Frango, Quero Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado, Café com Leite Integral, Queijo de Manteiga, Pastel Assado de Frango. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de patriciakcabral
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