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106/74/95
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2587 kcal
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Grasa: 140,07g | Prot: 137,29g | Carbh: 200,34g.
Desayuno: 芭樂, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 全家 爆濃起司熱狗, 家樂福 蛋餅皮, 肉鬆, 萵苣, 豆苗, 肯德基 (KFC) 上校雞塊(4個), 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 無糖豆漿, 義美 低脂鮮奶. Almuerzo: 酸菜, 植物油, 雞腿（烤製或烘焙）, 小番茄（葡萄形狀）, 嫩雞咖哩 咖哩, 義美 蔥抓餅, 梅汁. Cena: 全家 爆濃起司熱狗. Pasa Bocas / Otros: 每朝健康 雙纖綠茶, 肯德基 (KFC) 上校雞塊(4個). más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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