Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2018
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2382 kcal
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Grasa: 52,53g | Prot: 165,90g | Carbh: 311,73g.
Desayuno: Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Blauwe Bessen, De Ruijter Vruchtenhagel. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Appel. Cena: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Casa Del Sud Pasta Saus, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Jumbo Roerbak Groenten Winter, Jumbo Rundergehakt, Honig Vlugkokende Macaroni, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Caramel, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, River Cola 0 Procent Suiker, Thee, Body & Fit Whey Perfection Banana Toffee Flavour, AH Wilde Perziken. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Trabajo - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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