Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2018
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2174 kcal
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Grasa: 73,00g | Prot: 100,89g | Carbh: 279,08g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Soft Bakes. Almuerzo: Tesco Cheddar Light , Marks & Spencer Skinny Slaw, Mixed Salad Greens, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Bananas, Light Mayonnaise, Pear, Sainsbury's British Roast Beef Slices, Tomatoes, Marks & Spencer Reduced Fat Lightly Salted Crisps. Cena: Sainsbury's Mature Grated British Cheddar, Anchor Lighter Spreadable, Marks & Spencer Soft White Finger Roll, Raspberries, Granola, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, Chicken Pasta. Pasa Bocas / Otros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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3191 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 59 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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