Diario de Maria Richards, 30 may. 18

I was optimistically hoping to just be in "the 9s" today but didn't quite make it! Nevermind 😊

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1279 kcal

Grasa: 36,06g | Prot: 56,15g | Carbh: 137,87g.   Desayuno: Kenco Instant Coffee with Milk, Asda Caramel Rice Cakes. Almuerzo: Kenco Instant Coffee with Milk, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Reduced Fat Hummus, Just Free Corn Cakes. Cena: Carling Lager (Pint), Bananas, Asda Pasta Salad, Princes Mexican Tuna Salad, Tesco Beef Lasagne (400g). más...

1867 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 1 hora, Lectura - 1 hora y 30 minutos. más...