Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2018
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1080 kcal
|
Grasa: 37,07g | Prot: 54,42g | Carbh: 137,46g.
Desayuno: Лимон, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Ичалки Сыр Эдам, Чудо Йогурт Клубника-Земляника. Almuerzo: Рис Отварной, Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Cena: Пискаревский Кефир 1%, Окей Изюм Темный, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Перекресток Яблоки Ред Делишес. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Окей Винегрет Овощной, Окей Хлеб Живое Зернышко. más...
|
|
2433 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Lavado de Ropa - 30 minutos, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 4 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Cocinar - 45 minutos, Lavar Platos - 45 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|