Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2018
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 65,73g | Prot: 67,42g | Carbh: 121,46g.
Desayuno: Chivers Strawberry Jam, Toasted White Bread, Cucumber (with Peel), Green Tea, Omega 3, Oat Bran, Sweetened Almond Milk, Egg, Butter. Almuerzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sharon Fruit, Pecan Nuts, Almonds, Dried Coconut (Flaked, Sweetened), Soy Yoghurt. Cena: Kelkin Chocolate Rice Cakes, Green Tea, Kinder Kinder Chocolate, Fruit, Lidl Light Cottage Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Red Tomatoes, Chicken Breast Meat, Cucumber (with Peel), Turkey Burger. más...
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2393 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 10 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Aeróbic - 34 minutos, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 10 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 25 minutos, Abdominales - 8 minutos, Step - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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