Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2018
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 46,78g | Prot: 120,59g | Carbh: 201,86g.
Desayuno: Herbalife Формула 3 Белок, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Almuerzo: Абрикосы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Красные Помидоры, Тушеные Овощи, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Воде. Cena: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Котлеты из Индейки (из Духовки, без Масла), Творожная Запеканка, Красная Фасоль (Консервированная), Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Сырники с Изюмом, Банан. más...
|
|
2236 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ingle-svet
|