Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2018
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 42 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 41,70g | Prot: 92,22g | Carbh: 108,22g.
Desayuno: Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Dada Ayam, Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak, Kacang Kedelai, Jamur Dimasak, Kurma. Cena: Saus Teriyaki, Kerupuk Udang, Kurma, Dada Ayam, Tomat Merah, Tahu, Udang. más...
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3054 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 12 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ardiansyah bdd
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