|
весы показывают на разных местах от 58.5 до 59.7. другие весы-59.7. взяла среднее. но фигня какая-то явно.
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1042 kcal
|
Grasa: 39,51g | Prot: 70,57g | Carbh: 101,84g.
Desayuno: Mollis Моментальная Каша 4 Злака Тропические Фрукты, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Льняные Семена, Первый Вкус Йогурт Натуральный, Чай. Almuerzo: Салат из Бел.Капусты,Помид и Огурц на Оливк.Масле, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Мистраль Булгур. Cena: Салат из Бел.Капусты,Помид и Огурц на Оливк.Масле. Pasa Bocas / Otros: Колбаса Докторская, Лимон, Чай. más...
|
|
2012 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|