Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2018
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 24,44g | Prot: 153,46g | Carbh: 129,20g.
Desayuno: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g), Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon. Almuerzo: Protein Pro Protein Shake. Cena: Daily Greens Florence Sallad, Omega Skalade Räkor, ICA Lätt Créme Fraiche Vitlök, Gurka (med Skal), Tomater, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Pasa Bocas / Otros: Dalblads Swebar Proteinbar Toffee Coconut, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Vattenmelon. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 37 minutos, Pesas - 25 minutos, Cross Training - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 18 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 12 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sacofricosis
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