Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2018
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2375 kcal
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Grasa: 67,11g | Prot: 133,68g | Carbh: 256,10g.
Desayuno: Kero Coco Água de Coco, Tirolez Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Integral . Almuerzo: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Sakura Shoyu Tradicional, Peito de Frango, Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Fandangos Fandangos Queijo, Pizza Marguerita, Torta de Morango, Sushi Filadélfia, Gendai Sashimi Peixe Branco, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Damascos, Maçã. más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de clarissamach
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