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star diet lgi setelah chating day
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2523 kcal
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Grasa: 72,17g | Prot: 84,95g | Carbh: 406,88g.
Desayuno: Selai Jeruk, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Gula Merah, Ubi Jalar (Manis), Roti Gandum 100%. Almuerzo: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli, Kue Ikan atau Patty, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Jahe, Minyak Sayur Canola, Bawang Putih, Nasi Putih, Nasi Jagung. Cena: Ikan Kembung, Daun Bawang, Nasi Putih, Nasi Jagung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sawi Dimasak (dari Segar), Jahe, Bawang Putih, Minyak Sayur Canola. Pasa Bocas / Otros: Biskuit Gandum, Bakpao, Milo Milo, Yogurt Beku tanpa Lemak, Roti Gandum 100%. más...
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peso estable
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Peso Histórico de icha melisa
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