Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2018
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 47,92g | Prot: 78,17g | Carbh: 178,07g.
Desayuno: Яичница, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Помидоры, Каравай Хлеб Традиционный, Блины, Кофе с Молоком. Almuerzo: Куриный Суп, Кофе с Молоком и Сахаром, Грудинка Вареная в Луговой Шелухе, Каравай Хлеб Традиционный. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины, Каравай Хлеб Традиционный, Филе Трески с Овощами по-Деревенски, Простоквашино Творог для Детей. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%. más...
|
|
2157 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Valya75
|