Diario de aretuzacpq, 02 jun. 18

Perfil de aretuzacpq | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Crise de ansiedade... refletindo total na balança!

82,5 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 13,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 junio 2018:

704 kcal

Grasa: 42,34g | Prot: 58,96g | Carbh: 21,13g. Desayuno: Óleo de Coco, Canela, Café Expresso. Almuerzo: Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Kombucha, Amêndoas, Regina Queijo Coalho Espeto, Torresmo, Alcatra. más...

1167 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...

peso estable

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

tbm, não sei se é TPM ou o que.

02 jun. 18 por el miembro: popomonic

Procure uma atividade que lhe distraia a mente e que lhe de prazer para tirar o foco da comida. Pense na comida apenas como algo para lhe manter fazendo suas atividades e não como o centro da sua vida e do seu prazer! Mudança mental é importante no processo! Boa sorte!

02 jun. 18 por el miembro: Michael Haro

Obrigada pelo apoio pessoal... só fase ruim mesmo.. vai passar... faço Crossfit e Dança do Ventre e ajuda demais nestes dias.. limpa minha mente! ☺️😙

02 jun. 18 por el miembro: aretuzacpq


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de aretuzacpq

Ver la Historia Completa

Diario de aretuzacpq, 02 jun. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de aretuzacpq