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Vücut yağları gözden çıkardı galiba, hergün 200gr gidiyor :)
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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756 kcal
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Grasa: 47,14g | Prot: 41,16g | Carbh: 50,04g.
Desayuno: Yoga Natural Yoğurt, Dana Kavurma. Cena: Pide Ekmeği, Domates Çorbası, Penguen Karışık Turşu, Soğanlar, Et Sote. Pasa Bocas / Otros: Fındık. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Togi.Freeman
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