Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2018
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 31,74g | Prot: 241,90g | Carbh: 43,28g.
Desayuno: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Tomates Cereja, Omelete de Claras. Almuerzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Tomates. Cena: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Refogada, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. más...
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740 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 hora y 38 minutos, Apple Health - 22 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nanabodybuilder
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