Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2012
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139,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 37,13g | Prot: 132,28g | Carbh: 192,50g.
Desayuno: Das Volle Korn Katen, Harzer Käse, Kräuter Sahne-Quark, Delikatess Kochschinken, Deutsches Cornedbeef, Hähnchenfleisch in Aspik mit Paprika und Gurke, Delikatess Lachsschinken. Almuerzo: Tomaten, Grüne Brechbohnen, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gurkensalat, Karotten, Radieschen, Gemischte Blattsalate, Joghurtdressing. Cena: Erdbeeren in Sirup (Gekocht oder Konserviert), Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Cremiger Quark, Magerquark, Bourbon Vanille Zucker, Zucker, Brötchen, Tomaten, Zwiebeln, Grüne Paprika, Frische Champions, Zucchini, Diät Pflanzencreme Zum Braten, Schweinelende (Filet). más...
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3670 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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