|
Ну что. Вот и итоги за май. Отвес 4,1 кг. Все, как доктор прописал. Двигаюсь дальше. Всем огромной удачи и сил в достижении цели.
|
101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1805 kcal
|
Grasa: 85,38g | Prot: 89,18g | Carbh: 168,43g.
Desayuno: Перепелиное Яйцо, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Кофе с Молоком. Almuerzo: Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Утолина Утиная Грудка без Кожи . Cena: La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Хлеб Зерновой, Малина, Черника, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Солнечная Фазенда Руккола. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Бразильский Орех, Зеленое Яблоко. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|