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So ich bin wieder zurück 🙋🏻 ab heute geht es wieder in den Kampf an die Kilos . Mein Problem , das wusste ich schon vorher sind die abendlichen Essattacken. Sobald die Kinder im Bett sind eskaliert es fast täglich . Das heißt ich werde die nächsten Tage erst mal damit verbringen, dies zu unterbinden. Ich wünsche euch allen einen schönen Montag ☀️☀️☀️
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 30,80g | Prot: 59,60g | Carbh: 100,76g.
Desayuno: Honig, Buko Balance, Dinkelvollkornbrötchen. Cena: Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). más...
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3348 kcal
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Ejercicio:
Patinaje - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Hi,🤗 jaaaa, hab das gleiche Problem mit dem abendlichen futtern wenn die Kids im Bett sind.🤷 . Gemeinsam schaffen wir das.💪
04 jun. 18 por el miembro: smileofsunshine.bianca
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Oh Mann. Das kenne ich. Habe das nur in den Griff bekommen, indem ich auch ins Bett gegangen bin. Das Sofa war zu gefährlich 😋🙈
04 jun. 18 por el miembro: Frau Satt
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Peso Histórico de Beastly22
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