Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2012
|
45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 46,38g | Prot: 107,64g | Carbh: 172,36g.
Desayuno: Kashi Heart to Heart Honey Toasted Oat Cereal, Wildroots Milled Golden Flaxseed, Green Tea, Vanilla Almond Crunch, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Fage Total 0% Greek Yogurt. Almuerzo: Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Furikake, Gum, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Jasmine Rice, Strawberries, Blueberries, Egg. Cena: Pulled Pork, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Tomato. Pasa Bocas / Otros: Personals Double Strawberry. más...
|
|
1875 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 38 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 57 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de The Blue Box
|