Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2012
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2068 kcal
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Grasa: 52,92g | Prot: 226,09g | Carbh: 165,04g.
Desayuno: Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Almuerzo: Jams and Preserves , Whole Wheat Bread , Peanut Butter and Jelly. Cena: Cheddar Cheese , Hamburger Bun, Chicken Breast (Skin Not Eaten), California Avocados. Pasa Bocas / Otros: Chili Lime Tortilla Chips. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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