|
Замеры на сегодня
За 12 дней.
От-97(-2)
Об-102(+1)
Ог-115(0)
Рука-35(0)
Нога-63(-1)
Живот-107(+2)
Под грудью-105(-3)
Вес-97.0(-1.200)
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1966 kcal
|
Grasa: 73,54g | Prot: 151,14g | Carbh: 181,99g.
Desayuno: Чеснок, Хлеб Черный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Almuerzo: KDV Карамель со Вкусом Груша, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Сметана, Хлеб Черный, Редис, Совок Тушенка Говядина, Гречка Отварная. Cena: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Хлеб Черный, Редис, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Жареный Картофель, Печень Говяжья Жареная. más...
|
|
4205 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Sexo - 15 minutos, Limpieza - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helenmm93
|