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Guten Morgen meine Lieben,
ich wollte mich bei euch zurück melden.
Der Heimat-Kurzurlaub tat mir so gut, wir hatten wirklich wieder eine tolle Zeit miteinander und haben das Wetter in vollen Zügen genossen.
Heute beginnt wieder der Ernst des Lebens, aber die 4 Tage bekomme ich auch rum.
Ich wünsche euch einen sonnigen Dienstag.
Bleibt fit, motiviert und stark!
Liebe Grüße
Eure Nizzy
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 14,14g | Prot: 131,96g | Carbh: 160,32g.
Desayuno: Rocka Nutrition Smacktastic Jam - Strawberry, Gymqueen Flavour Powder, Gut & Günstig Beerenmischung, Magerquark, Frisch Gepresster Orangensaft, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee. Almuerzo: Clean Foods Konjakreis, Aldi Garnelen, Jütro Gemüsemischung Italia. Cena: Eiweiß, Xucker Erythrit, Myprotein Vitafiber, Milbona Magerquark, ESN Micellar Casein - Chocolate, Gymqueen Flavour Powder. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Booster Absolute Zero Energy Drink, Milch 1,5%, Kaffee. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
05 jun. 18 por el miembro: Rit@mine
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Wow, das nenn ich mal einen Sprung. 😍 Willkommen zurück Liebes. 💐
05 jun. 18 por el miembro: bonitastic
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Ja Bonnie, war fast jeden Tag laufen (min. 10 km) und kein Fitti seit Donnerstag. Hoffe es bleibt so ;-)
05 jun. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Guten Morgen 😊 das freut mich das Du eine schöne Zeit in der Heimat hattest 👍👍👍
05 jun. 18 por el miembro: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen, schön, dass du so eine tolle Zeit hattest!
05 jun. 18 por el miembro: 24Shana
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Guten Morgen und willkommen zurück 🙋🏻♀️☀️🌻 das ist ein ganz schön großer hopser nach unten 😬😜👍💪
05 jun. 18 por el miembro: Büffetsau
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hallo nizzy schön, dass du wieder da bist. und abnehmen im urlaub ist ne leistung 👍☺
05 jun. 18 por el miembro: mbkrebs
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Naja, ok, hab wirklich etwas zu wenig gegessen, hatte einfach keinen Appetit (geht mir bei der Wärme häufig so) und war immer auf Achse. Viel, viel Bewegung und fehlendes Krafttraining
05 jun. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Hey Nizzy, schön, Dich wieder hier zu haben!
05 jun. 18 por el miembro: Luise Freiheit
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05 jun. 18 por el miembro: junipi
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🙋♀️schön, dass Du da bist und dieses Ergebnis....supi👏👏👏
05 jun. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Hallöchen 🙃
Bin übrigens am Wochenende in deiner Nähe 😉
Falls du Lust auf n Käffchen hast 😉
05 jun. 18 por el miembro: Strahlauge
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❤lich Willkommen zurück 😘
05 jun. 18 por el miembro: wuschel_75
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Willkommen zurück und super Ergebnis😃👍🏼
05 jun. 18 por el miembro: Backelfe
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Huhuu Nizzy, welcome back 😊. Und schön, dass du die überflüssigen Pfunde gleich dort gelassen hast 😂
05 jun. 18 por el miembro: LottiMcFly
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