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IMC - 31
% Água - 50.2
M. Muscular - 56.4
Idade Metabólica - 50
M. Óssea - 3
M. Visceral - 12
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 95,42g | Prot: 63,47g | Carbh: 151,46g.
Desayuno: Cenouras, Pão Torrado. Almuerzo: Pingo Doce Bolo de Arroz, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), É Continente Batatas Fritas, Frango Assado. Cena: Salada Caesar. más...
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1639 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Paleando - 2 horas, Sexo - 1 hora, Samsung Health - 18 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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