|
С сегодняшнего дня, закрываю рот и только пп. Пожелайте мне удачи🙏
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 56,81g | Prot: 66,01g | Carbh: 172,43g.
Desayuno: Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Жареное Яйцо. Almuerzo: Дома Компот из Изюма , Хлеб, Картошка Тушеная, Щи, Морковь. Cena: Сахар, Гринагро Сметана 15%, Хороль Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|