|
Хорошо! Умничка! ☺
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 50,71g | Prot: 47,01g | Carbh: 122,54g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Almuerzo: Батон, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гречка Отварная. Cena: Тушеные Овощи, Селедка, Массандра Портвейн Розовый Алушта, Сметана 20%, Суп Овощной, Геркулесовая Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Умалат Сыр Чечил. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenawz1
|