Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2018
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 81,64g | Prot: 105,67g | Carbh: 231,62g.
Desayuno: Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Dried Prune, Babybel Mini Babybel Light, Cooked Egg. Cena: Heinz Tomato Sauce, Baron West Indian Hot Sauce, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Cooked Asparagus (from Fresh), Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Tesco Red Pepper, Asda Extra Special Cheddar and Smocked Bacon Pork Sausage, Homemade Chunky Chips. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Cheddar Cheese, Heinz Baked Beans, Warburtons Bread, Parsons Pickled Cockles, Nairn's Stem Ginger Oat Biscuits. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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