Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2018
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 58,69g | Prot: 98,86g | Carbh: 117,12g.
Desayuno: Arla Mjölk 3%, Banan, Havregrynsgröt. Almuerzo: Coop Halloumi, Findus Wok Classic. Cena: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Pasa Bocas / Otros: Clementin, Honungsmeloner, Rödlök, Europeiska Druvor, Cocktailtomater, Kavli Majonäs Äkta, Coop Turkisk Yoghurt, Coop Räkor i Lag, Naturdiet Chocolate Shake, Coop Rostbiff, Falu Råg Rut, ICA Lättkvarg Lemoncurdsmak. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, HIIT - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de shakta90
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