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166.2
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1546 kcal
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Grasa: 84,51g | Prot: 39,73g | Carbh: 169,08g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Good Earth Sweet and Spicy Tea. Almuerzo: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Blueberries, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Philadelphia Regular Cream Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. Cena: Pepsi Diet Pepsi (Can), Butter (Salted), Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Pasa Bocas / Otros: Smucker's Hot Fudge Topping, Bananas, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Cuties Clementines. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SoCalPam
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