Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2018
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 81,90g | Prot: 112,76g | Carbh: 105,06g.
Desayuno: Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. Almuerzo: Real Сырники Классические, Шоколадные Вафли, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Картофельное Пюре, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Cena: Лесные Угодья Варенье Клубничное, Скумбрия Запеченная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 10%, Вкусный День Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Простой Йогурт (Обезжиренный), Арахис, Апельсин. más...
|
|
1953 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Alenuysks
|