Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2018
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121,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 14,59g | Prot: 120,42g | Carbh: 135,71g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Pan Blanco, Tilapia (Pez), Hacendado Brócoli Congelado. Cena: Pan Blanco, Prozis 100% Whey Prime, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Tomates, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. Pasa Bocas / Otros: Jamón Serrano, Pan Blanco, Plátano, Prozis 100% Whey Prime. más...
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4590 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, bicicleta estática - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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