Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2018
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 75,94g | Prot: 112,30g | Carbh: 156,44g.
Desayuno: Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk. Cena: Tesco Garlic Bread Slices, Olive Oil, Green Peas (Frozen), Morrisons Spanish Chorizo, Sweet Red Peppers, Chicken Breast, Asda Paella Rice, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked), Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Warburtons Bread, Fried Egg with Fat. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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