Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2018
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2500 kcal
|
Grasa: 121,49g | Prot: 108,03g | Carbh: 246,05g.
Desayuno: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Jardin Кофе Молотый, Радуга Вкуса Молоко 3,6%, Олейна Подсолнечное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Салат Овощной со Сметаной, Пшеничный Хлеб, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Almuerzo: Белый Город Молоко 2.5%, Кукурузная Каша, Салат Овощной со Сметаной, Свекла Вареная, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Тушеная, Суп Грибной. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Хлеб, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 18%. Pasa Bocas / Otros: Творог 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Oreo Мороженое. más...
|
|
1497 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alyona184
|