Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2018
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2001 kcal
|
Grasa: 73,66g | Prot: 183,77g | Carbh: 148,61g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Boar's Head Deluxe Ham, Tabasco Original Pepper Sauce, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Royal Hawaiian Orchards natural roasted macadamia nuts, Dunkin' Donuts iced coffee black-medium. Almuerzo: Water, StarKist Foods selects solid white albacore tuna, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Pure Leaf Unsweetened Green Tea. Cena: ovengold roasted turkey sandwich. Pasa Bocas / Otros: original potato crisps grab & go, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Premier Nutrition high protein shake- Peaches & cream, Watermelon, Celery. más...
|
|
2352 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Trabajo - 5 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|