Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2018
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 88,56g | Prot: 89,02g | Carbh: 161,38g.
Desayuno: Chocolate Coated Granola Bar with Nuts, Chocolate Biscuit, Tea with Milk, Bulgur, Turkey Meat, Butter, Dunnes Cheddar Cheese, Egg. Almuerzo: Cheddar Cheese, Tea Unsweetened, Butter, Red Tomatoes, Sliced Ham, Salami, White Bread, Apricots, Light Ice Cream. Cena: Turkish Delight, Cucumber (Peeled), Plum Sauce, Plain Pancakes, Duck Meat, Toasted White Bread, Almond Butter, Melon, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Sunflower Oil, Mixed Seeds, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast Meat, Baby Corn. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Aeróbic - 50 minutos, Sentado - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 33 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Step - 2 minutos, Abdominales - 4 minutos, Tabata - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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