|
Порог 70 пройден!!!! Движемся дальше 😎
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 43,18g | Prot: 80,65g | Carbh: 126,54g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Био Баланс Кефирный 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Коптильный Двор Карбонат. Almuerzo: Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Черешня, Био Баланс Кефирный 1%. Pasa Bocas / Otros: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Dove Конфеты Promises, Кофе Эспрессо, Нескафе Кофе Растворимый, Eco Botanica Вафли. más...
|
|
1464 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 44 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Apple Health - 12 horas y 16 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aksiniai
|