Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2018
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 12,92g | Prot: 159,12g | Carbh: 126,27g.
Desayuno: Arla Mild Kvarg Vanilj, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g), Arla Lättmjölk. Almuerzo: Protein Pro Protein Shake. Cena: ICA I Love Eco Ekologiska Majskorn, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tomater, Gurka (med Skal), ICA Finbladig Sommar Mix, Arla Mini Fraiche, Pärsons Rökt Kalkon. Pasa Bocas / Otros: Pro Whey Proteinshake, Nocco Ice Pop Caribbean, Blåbär, Arla Mild Kvarg Vanilj, Wasa Delikatess Knäckebröd, OLDA Spröda Majsbröd, Äggvita. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 18 minutos, Pesas - 35 minutos, Cross Training - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 7 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 18 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sacofricosis
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