Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2018
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1996 kcal
|
Grasa: 90,30g | Prot: 137,77g | Carbh: 151,42g.
Desayuno: Fuel 10K High Protein Wheat Biscuits, Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%. Almuerzo: Rotisserie Chicken, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Green Hot Chilli Peppers, Garlic, Tesco Chestnut Mushrooms, Courgette, Tesco Red Pepper, Cooked Asparagus (from Fresh), Onions, Sweet Red Peppers, Olive Oil, Sharwood's Jalfrezi Cooking Sauce, Rump Steak. Pasa Bocas / Otros: Semi-Skimmed Milk. más...
|
|
2448 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 11 horas y 39 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andys64
|