|
Вакуум 10 подходов, 1 минут планка.
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 40,04g | Prot: 79,08g | Carbh: 201,14g.
Desayuno: Банан, Каша геркулесовая, Ого Отруби Ржаные, Вода. Almuerzo: Помидоры, Чечевица с овощами, Овощи тушёные. Cena: Курица в кисло-сладком соусе, Гречка с овощами, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Груши, Абрикосы, Mirel Пирожное Муравейник, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, RIOBA Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Доброводский Кефир 1%, Витаминный чай. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Екатерина0106
|