|
И так...калораж повысила и вот результат 👍👍👍идём вниз😗😗😗пока держим 1300,дальше посмотрим
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 82,31g | Prot: 53,90g | Carbh: 81,23g.
Desayuno: Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Зефир, Лакомо Сливки 10%, Кета, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Almuerzo: ВкусВилл Перец Фаршированный, Салат Овощной со Сметаной, Тавр Сосиска Ганноверская. Cena: Spainolli Оливки Фаршированные Пастой из Креветки, Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Кофе (Растворимое), Сахар, Valio Сливки для Кофе 10%. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|