Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2018
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 55,40g | Prot: 72,63g | Carbh: 230,50g.
Desayuno: Apples, Chicken Breast Meat, Light Ice Cream Cone, 100% Maple Syrup, Harvest Morn Milled Linseed, Sweetened Almond Milk, Soy Protein Isolate, Oats. Almuerzo: Soy Yoghurt, Farmer's Cottage Cheese, Bananas, Vegetable Soup, Turkey Liver (Cooked, Simmered), Toasted White Bread, Omega 3. Cena: Turkish Delight, Cream Cheese Spread, Brown Bread, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Mixed Seeds, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Pears, Apricots. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Tabata - 25 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Abdominales - 4 minutos, Aeróbic - 1 hora, Sentado - 30 minutos, Step - 2 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Cocinar - 8 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 56 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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