Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2018
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 47,21g | Prot: 75,56g | Carbh: 112,63g.
Desayuno: Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Bianco Leite Requeijão Cremoso de Búfala. Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Pão Sírio, Linguiça de Frango, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Habib's Esfiha de Queijo, Arroz Branco (Curto, Cozido). Cena: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Branco. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita Mini. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Sexo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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